こんにちは✨
武蔵小杉のむさし歯科医院　助手のあゆみです🌷

暑い毎日が続きますね（´-`）.｡oO
今月はそんな暑い夏にぴったりのレシピを考えました！
「もものフローズンヨーグルト」です💓✨
アイスってあまり家庭で作る機会がないと思いますが、混ぜて冷凍庫に入れるだけなのでとっても簡単です！！

毎日暑いとアイス食べたくなりますよね！！
市販のアイスの栄養表示見たことありますか？
だいたいエネルギーは３００kcalくらいで乳化剤や植物油脂、添加物が含まれているものが多いです。
手作りアイスなら身体によい食品だけで作れますし、エネルギーも1/2の１４０kcalに抑えられます！！
ヨーグルトはカルシウム豊富で骨や歯を強くします！
さらに夏が旬の果物「もも」をいれてみました😋
ペクチンやカリウム、鉄分、マグネシウムなど様々な栄養素がバランスよく含まれています！
果肉たっぷりでさっぱり食べられます💓
いつもと一味違うアイス作ってみませんか( ˘ω˘ )🍨